Fazla kiloları kadınları öylesine derinden etkilemektedir ki, bu kiloları kaybetmek için ellerinden geleni yapmaya çalışırlar.
Bu yolda özellikle Ataköy Vip Escort Bayanlar pek çok kulaktan dolma diyebileceğimiz fikirlere kapılır ve yanlış sağlıksız sonuçlara ulaşarak hüsrana uğrarlar. Kilo kaybetmeyi ve fit olmayı hedefleyen kadın öncelikle beslenmesine dikkat etmeli ve düzenli olarak spor yapmalıdır. Yaptığı diyeti içecek alışkanlıkları ile de desteklemeli gazlı içeceklerden ve yüksek kalorili olan alkollü içeceklerden uzak durmalı, çay ve kahve alışkanlığı varsa bırakmalıdır. Peki diyette olan kadınlar ne içmelilerdir?
Bazı bitkilerin çay olarak tüketilmesi yağ yakımını hızlandıcı etkisiyle, kadınların sağlıklı kilo vermelerine yardımcıdır. Bu tip bitki çayları size enerji de vererek zinde olmanızı da sağlayacaktır.
Bu bitkilerin başında adaçayı gelmektedir,eski bir yunan atasözü derki; ölümsüzlüğün sırrını arayan bahçesine adaçayı ekmeli. Bu atasözü sıradan bir söz değildir adaçayı hem içilmesi, hem baharat olarak tüketilmesi hem de haricen kullanılması sayılamayacak kadar fayda sağlar kadına.
Normal çay ve kahve tüketen kadınlarda görülen,demir eksikliği ve kansızlık adaçayı ve diğer bitki çaylarını içen insanlarda görülmemektedir.
Zayıflamak için karanfil çayı mucizesinden yararlanabilirsiniz. Sıcak suyun içerine 2 adet karanfil atıp biraz bekletin. Bir kapta karıştırdığınız 1 çay kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı elma sirkesini karanfilli suya ilave edin.
İyice karıştırdıktan sonra ağzı kapalı olarak bardakta ılınmaya bırakın. Bu karışımı sabah kahvaltıdan 1 saat kadar önce tüketebilirsiniz ve 1 aydan fazla olmaması koşulu ile her gün tekrar edebilirsiniz.
Kilo vermenize yardımcı olacak bir başka zayıflatan bitki çayı karışımda ise tarçın ve zencefil çayıdır. Bu çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler 1 kabuk tarçın, 1 kök zencefil, 1 çay kaşığı karabiber, 1 litre su, 6 adet kakule, 2 adet karanfil ve 1 tatlı kaşığı bal’dır. Karabiber ve bal dışında kalan tüm malzemeleri bir kapta karıştırıp 3 dakika kaynatın.
Kaynamış olan karışımın içine balı ve karabiberi ekleyin. Elde ettiğiniz çayı öğlen ve akşam olmak üzere günde 3 4 bardak içebilirsiniz.
Zencefil çayı, ıhlamur ve ada çayı da tek başına kullanıldığında bile hızlı ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı bitki çayları arasında yer alır.
Bu bitki çayları sayesinde vücudunuzda biriken toksini atabilir, yaptığınız diyet programlarını bitkisel zayıflama çayları ile daha hızlı ve kalıcı zayıflamak amacıyla destekleyebilirsiniz.
En popüler zayıflatan bitki çayları arasında bulunan mate çayı sayesinde kan dolaşımı hızlanır ve zayıflamanız kolaylaşır. Diğer yandan sindirimi de düzenler ve yağlı yiyeceklerin yağlarının vücuda geçmesine engel olur.
Mate çayının yapılışı oldukça basittir. Bir bardak için 1 tatlı kaşığı mate bitkisi koyarak demleyebilirsiniz.